Como a lentilha ajuda seu intestino

Como a lentilha ajuda seu intestino

Essa leguminosa contém amido resistente, substância que não conseguimos digerir, mas alimenta as bactérias boas do intestino.

Estas bactérias podem inibir a proliferação de micro-organismos patógenos (causadores de doenças) dando oportunidade aos benefícios de se multiplicarem.

A lentilha também produz uma gordura de cadeia curta que é benéfica ao corpo, como ensinam médicos, mas podem gerar gases.

Esta leguminosa ainda tem mais benefícios: fibras e o poder de reduzir a absorção de gorduras e aumentar o bolo fecal.

Fonte: Viva Saúde

2 respostas em “Como a lentilha ajuda seu intestino

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