Gengibre: os mitos das dietas de emagrecimento

Gengibre: os mitos das dietas de emagrecimento

Tão tentadoras quanto perigosas, dietas e suas variáveis parecem surgir a cada instante, assim como alimentos tachados de “milagrosos” no auxílio da luta contra a balança.

Mas o caminho é longo, ainda que muitas pessoas apelem para dietas extremamente restritivas, ou sigam alguma dica da moda, sem saber se ajudam efetivamente na perda de peso.

Mito: o gengibre apresenta componentes que poderiam ocasionar aumento da termogênese, ou seja, acelerar o metabolismo. No entanto, são necessários mais estudos para avaliar os reais efeitos do alimento no organismo.

Usar o gengibre para emagrecer pode ser eficaz no inicio, mas uma dieta balanceada e exercícios vão fazer muito mais efeito a longo tempo!

Fonte: Veja Saúde

3 respostas em “Gengibre: os mitos das dietas de emagrecimento

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