LOW CARB: o que especialistas aconselham

Imagem

LOW CARB: o que especialistas aconselham

A dieta low-carb — termo em inglês que significa a diminuição do consumo de carboidrato — já esteve no centro de várias polêmicas. É saudável? Pode ser perigosa? É só uma dieta da moda que vai passar?

Continuar lendo

Dietas low carb: um risco aos diabéticos

Imagem

Dietas low carb: um risco aos diabéticos

Sazonalmente, temos notícia de regimes que prometem grandes resultados, mas a posição entre os especialistas é unânime: nenhum caso deve servir de exemplo global, pois cada paciente precisa ser avaliado em sua individualidade.

Continuar lendo

Alimentação pré e pós treino: carboidratos não podem faltar!

Imagem

Alimentação pré e pós treino: carboidratos não podem faltar!

A alimentação balanceada é a chave para o bem-estar, seja para um atleta profissional ou para quem busca manter a forma.

Continuar lendo

Quer abandonar totalmente o carboidrato? Pense duas vezes!

Imagem

Quer abandonar totalmente o carboidrato? Pense duas vezes!

Criada nos anos 70, a dieta low-carb conquistou milhares de seguidores no Brasil e no mundo recentemente. Ela é focada no consumo de proteínas, restringindo em grande medida o consumo de carboidratos.

Continuar lendo