LOW CARB: o que especialistas aconselham

Imagem

LOW CARB: o que especialistas aconselham

A dieta low-carb — termo em inglês que significa a diminuição do consumo de carboidrato — já esteve no centro de várias polêmicas. É saudável? Pode ser perigosa? É só uma dieta da moda que vai passar?

Continuar lendo

Como os italianos conseguem se manter um dos povos mais magros do mundo?

Imagem

Como os italianos conseguem se manter um dos povos mais magros do mundo?

É difícil falar da Itália sem pensar nas deliciosas e tradicionais massas frescas, pizzas, gelatos e lasanhas que ganharam fama mundo afora.

Apesar de o nosso imaginário sobre o país remeter às “mamas” rechonchudas na cozinha com o batido avental branco, o que dá a entender que o país das massas e vinhos incríveis é um país de obesos, os italianos são magros e muito saudáveis.

Continuar lendo

Bebidas com açúcar devem ter aumento de imposto

Imagem

Bebidas com açúcar devem ter aumento de imposto

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou a criação de novos impostos sobre refrigerantes e bebidas açucaradas. O objetivo é reduzir o consumo desses produtos e consequentemente diminuir as taxas de diabete, obesidade e problemas dentários.

Continuar lendo

Comer frutas e vegetais nos deixa mais feliz!

Imagem

Comer frutas e vegetais nos deixa mais feliz!

Aumentar o consumo de frutas e vegetais pode te deixar mais feliz. De acordo com um estudo publicado recentemente, comer oito porções de frutas e vegetais por dia pode levar as pessoas a uma mudança de bem-estar equivalente à observada em pessoas desempregadas quando conseguem um emprego.

Continuar lendo

Terrorismo nutricional?

Imagem

Terrorismo nutricional?

Em entrevista à Gazeta Online, a nutricionista Sophie Deram explica como emagrecer sem dieta, sem cortar grupos alimentares e “celebrando a comida sem medo e sem culpa”. Parece sonho, mas é o que ela defende. Para Sophie, dietas só engordam a longo prazo.

Continuar lendo