Por que vegetarianos devem fazer reposição de zinco?

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Por que vegetarianos devem fazer reposição de zinco?

O zinco é um mineral que desempenha um conjunto diversificado de papéis na saúde humana. É um componente necessário para grande parte das atividades em nossas células, incluindo a síntese do DNA e das proteínas.

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Como a alimentação impacta a vida de idosos?

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Como a alimentação impacta a vida de idosos?

Para garantir um envelhecimento bem-sucedido, as escolhas devem começar durante toda a vida, pois assim não resumiremos nossa passagem em ver o tempo passar. Com certeza, quando jovem, você ouviu conselhos como “evite bebidas alcoólicas”, “pratique atividade física”, “faça um check up”, “não fume”. Todos esses conselhos não eram à toa.

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Consumir gorduras insaturadas pode ajudar pessoas com diabetes

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Consumir gorduras insaturadas pode ajudar pessoas com diabetes

We’re all about breaking down scientific findings, especially when the research focuses on nutrition. Most of the time, we are providing important perspective to particularly popular studies, working to ensure that the totality of science is promoted rather than one-off, fringe findings. So instead of running with the trending headlines that somehow convince us that “X food will give us X disease”, we are working to support and promote sound science (especially since these types of findings rarely generate sensationalistic and saucy headlines).

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Comer frutas e vegetais nos deixa mais feliz!

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Comer frutas e vegetais nos deixa mais feliz!

Aumentar o consumo de frutas e vegetais pode te deixar mais feliz. De acordo com um estudo publicado recentemente, comer oito porções de frutas e vegetais por dia pode levar as pessoas a uma mudança de bem-estar equivalente à observada em pessoas desempregadas quando conseguem um emprego.

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